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Depuis l'autoroute A55, sortez à "Carry-le-Rouet/Chateauneuf les Martigues", puis suivez la voie rapide (RD9) jusqu'à "Sausset-les-Pins". Allez jusqu'au port et prenez la route de la corniche en direction de La Couronne et Carro (tout droit au rond point du port). Suivez la route sur plusieurs kilomètres jusqu'au rond-point suivant et prenez la 2 ème sortie direction "Port des Tamaris". Juste avant d'arriver aux premières maisons, prenez à gauche vers le parking (passez sous le portique) et continuez jusqu'au niveau de la mise à l'eau des jets-ski. Si vous arrivez au Port des Tamaris, vous êtes allés trop loin.

Parking au niveau de la mise à l'eau des jets-ski (Attention: il est payant en Juillet-Août, mais on peut se garer en dehors à 200m de la plage).

Depuis la plage.

- Gonflage : "Zef Marine" sur le port de Carry-le-Rouet ou "Aqua Evasion" à la plage du Rouet

- Location matériel: Pour la location d'un 15L comptez pour la 1/2 journée (tarifs 2008) : 7€ (+carte d'identité ou chèque de caution) au Côte Bleue Diving Club, 7€ (+carte d'identité) chez Zef Marine, 5€ (+chèque de caution de 300€/bloc) chez Aqua Evasion.

- Resto, bistrot : "La Calanque Bleue", Restaurant glacier sur la route de Sausset à La Couronne, avant d'arriver au 2 ème rond point. On y mange très bien et les prix sont corrects. Sinon, il y a tout ce qu'il faut en restaurants sur le port de Sausset.

- Divers : Pour la baignade, prévoir des chaussures de plage. Il y a des oursins en grande quantité au bord de l’eau.

Les blocs les plus intéressants à explorer se trouvent dans les zones ouest et
sud-ouest de l'îlot. Le côté Est ne présente que peu d’intérêt.

N'importe où, du côté ouest de l'îlot.

A l'immersion, vous arrivez sur un fond compris entre 10 et 16 m au milieu d'énormes blocs couverts d'invertébrés fixés, surtout gorgones jaunes et parazoanthus. Perdez-vous alors dans le dédale formé par les blocs et explorez les nombreuses cavités, canyons, tunnels et surplombs rocheux. Lorsque la visibilité est bonne, l'ambiance sous-marine est magnifique et la faune y est très riche (ce n'est d'ailleurs pas pour rien que les pêcheurs et les chasseurs sous-marins se donnent rendez-vous à cet endroit!).

Vous pouvez :
- soit faire surface au niveau de l'îlot et revenir en palmant vers la plage (ce qui permet de passer plus de temps à explorer les blocs)
- soit revenir vers la plage dans 8 à 10m d'eau en explorant le fond de sable parsemé de mattes de posidonies (la faune peut y être intéressante également). Attention à l’orientation, car il n’y a pas de repère dans l’amas de blocs rocheux. La boussole est bienvenue, mais il peut quand même être utile de faire surface pour s’orienter avant de prendre le chemin du retour.

Cette plongée vaut vraiment le coup bien qu’elle soit assez sportive au vu de la distance de palmage qu'il faut couvrir tant à l'aller qu'au retour. Il vaut donc mieux être en bonne condition physique pour la tenter. A titre indicatif, avec une bonne cadence de palmage et 2 ou 3 courtes pauses, il faut compter en moyenne une vingtaine de minutes pour rallier la côte à l'îlot.
N'oubliez pas de vous munir d'un phare pour explorer les tunnels et cavités du site.

La faune fixée est très abondante, particulièrement les gorgones jaunes et les parazoanthus. Vous pourrez sans difficulté apercevoir galathées, crevettes, langoustes, nudibranches, poulpes, seiches, chapons, mostelles, congres, murènes, rougets, poissons de roche, grandes nacres et une multitude d'autres choses selon la saison... Loups, dentis et dorades visitent régulièrement ce site qui, malgré sa faible profondeur, est un spot de chasse sous-marine réputé.

Plongée à réaliser uniquement par mer belle, sans vent et à proscrire par toute autre condition météo.

Les bateaux de pêcheurs et les jet-skis sont nombreux à croiser dans la zone. Soyez méfiants et pour vous rendre plus visibles, particulièrement l'été, prévoyez un parachute à traîner au cours du palmage en surface ou pour émerger vers les rochers. Attention à bien planifier la plongée, et en cas de prévision de retour "fond", ne pas se laisser aller à dépasser le temps prévu sur les rochers. La route de retour est longue ! Cette plongée demande une bonne condition physique et des conditions météo parfaites (pas de vent, pas de mer !).